En plena era digital, las personas viven conectadas constantemente, con teléfonos en mano, auriculares en los oídos y agendas llenas de actividades. Saltan de una pantalla a otra, de reuniones a series, y en los momentos de silencio, recurren rápidamente a notificaciones, música o redes sociales para evitar enfrentarse consigo mismos. Este comportamiento refleja una tendencia cultural creciente: la dificultad para habitar el propio mundo interior.
Aunque comúnmente se habla de tecnofobia o del miedo a la inteligencia artificial y a los robots que podrían reemplazar empleos, existe un temor más profundo, menos reconocido, que denomino 'almafobia'. Este concepto hace referencia al miedo a conocer y entender nuestro interior, a detenerse y cuestionar nuestra existencia y nuestro propósito.
La almafobia no es un diagnóstico clínico, sino una experiencia que refleja la resistencia social a explorar la propia interioridad. La falta de tiempo, espacio y entrenamiento para escuchar esa voz interior provoca que preferamos la distracción constante, dejando de lado las preguntas que no se responden con un clic o un scroll. Como consecuencia, se evidencian problemas como altos niveles de estrés en niños y adolescentes, agotamiento emocional en adultos, decisiones impulsadas por la prisa y relaciones cada vez más frágiles, en una sociedad que parece haber perdido su centro.
La presencia de la inteligencia artificial, paradójicamente, pone en evidencia esta problemática: mientras automatizamos tareas externas, se vuelve más urgente potenciar nuestras capacidades internas, como la conciencia, el discernimiento, la empatía, la reflexión y la inteligencia espiritual. Ningún algoritmo puede reemplazar estas habilidades humanas. No se trata de rechazar la tecnología ni de idealizar el pasado sin pantallas, sino de reflexionar sobre qué tipo de humanidad deseamos construir en un mundo que avanza velozmente.
Para contrarrestar la almafobia, es fundamental recuperar prácticas sencillas y profundas: espacios de silencio, conversaciones sin interrupciones, lectura reflexiva, contacto con la naturaleza y tiempo para pensar antes de decidir. Micro-rituales cotidianos que aporten densidad humana a nuestra vida diaria.
El mayor desafío actual no es solo aprender a usar nuevas tecnologías, sino aprender a estar con nosotros mismos. Sin interioridad, no hay proyecto personal, liderazgo auténtico ni cohesión social. Nos condenamos a una existencia sin esperanza ni sentido común.
La pregunta crucial ya no es solo lo que la inteligencia artificial puede hacer por nosotros, sino qué estamos haciendo nosotros con nosotros mismos en esta era digital. Aunque ahora quizás no tengamos la respuesta, dar el primer paso hacia esa introspección puede abrir un camino de esperanza y transformación.
