¿Alguna vez imaginaste escapar de la ciudad y rodearte de naturaleza en solo unas horas? El senderismo en el Estado de México ofrece vistas impresionantes y una desconexión total que te sorprenderá.
Desde montañas majestuosas hasta bosques y miradores naturales, aquí tienes los 8 destinos imperdibles para explorar a pie, según el Programa Destinos México.
**Montaña Ñadó en Aculco** es perfecta para los amantes de la escalada. La caminata dura cerca de 4 horas y al pie de la montaña se encuentran pueblos pintorescos como San Jerónimo, San Joaquín y Los Aires.
¿Quieres vistas privilegiadas de volcanes? En el **Parque Nacional Zoquiapan en Amecameca**, puedes realizar caminatas medianas que te llevarán a admirar los picos del Popocatépetl e Iztaccíhuatl, algunas rutas comienzan en el Paso de Cortés.
Si prefieres historia y naturaleza, en **El Oro, también en Amecameca**, existen senderos que te llevan a Monte Descubridora, a obras mineras y a paisajes que ofrecen vistas increíbles del Pueblo Mágico. Otra opción es caminar por el sendero que conducía a la antigua Presa Brockman, rodeado de bosques.
En Malinalco, el **Parque Recreativo Isla de las Aves** te permite caminar alrededor de una presa y descubrir un mirador natural donde las aves llegan en diferentes temporadas.
Para quienes disfrutan de cascadas y vegetación frondosa, en **Metepec** el **Parque Hermenegildo Galeana** ofrece senderos hacia la Cascada Salta de Santa. Además, cerca está el Nevado de Toluca, uno de los picos más altos de México, con caminos que permiten disfrutar de las lagunas del Sol y de la Luna.
En la región de Valle de Bravo, hay diversas rutas, incluyendo las que llevan a las cascadas de El Molino, El Salto y el Velo de Novia, ideales para explorar y tomar fotografías.
Finalmente, en **Villa del Carbón**, puedes pasear entre presas y bosques, disfrutando de un paisaje natural lleno de serenidad.
**¿Para qué sirve el senderismo?** La actividad no solo te conecta con la naturaleza, sino que también mejora tu salud física y mental. Según National Geographic, fortalece el corazón, reduce la hipertensión y ayuda a controlar los niveles de colesterol.
Es uno de los ejercicios más eficaces para quemar calorías — entre 400 y 550 por hora en terrenos desafiantes — siendo clave para prevenir diabetes tipo 2 y otras enfermedades.
Además, caminar solo 30 minutos reduce en un 28% las hormonas del estrés y ayuda a combatir ansiedad y depresión. También mejora la memoria y la capacidad de resolver problemas. ¿Qué esperas para empacar tu mochila y descubrir estos increíbles senderos en Edomex? ¡La naturaleza te llama!
