La actriz australiana Margot Robbie ha ganado relevancia no solo por su presencia en alfombras rojas y su estilo audaz, sino también por su enfoque equilibrado hacia el bienestar físico. En una entrevista con Hello Magazine, Robbie compartió su estrategia para mantenerse en forma, basada en disciplina, flexibilidad y cuidado personal, sin recurrir a sacrificios extremos.
Durante eventos recientes en Londres, Robbie lució outfits que resaltan su figura, como un vestido de transparencia de Armani Privé en la premier de "A Big Bold Beautiful Journey" y un vestido revelador de Dilara Findikoglu en la premiere de "Wuthering Heights". Estos choix reflejan el trabajo físico y la atención al bienestar integral que la actriz prioriza.
Según la publicación, Robbie combina entrenamiento de fuerza convencional con Pilates en máquina reformer para esculpir y fortalecer su cuerpo. Sus sesiones, cortas y eficaces, incluyen ejercicios como press de pecho, curls y desafíos abdominales, enfocados en fortalecer la zona central y mejorar la estabilidad.
La entrenadora personal de Robbie, Nicole Chapman, explica que su método promueve un entrenamiento holístico que evita el agotamiento, favoreciendo la fuerza funcional y la movilidad, especialmente útil durante largos rodajes. Destaca que su rutina prioriza la activación de músculos clave, como glúteos y centro del cuerpo, para proteger la postura y prevenir lesiones.
En cuanto a su alimentación, Robbie adopta un enfoque flexible, adaptando su dieta según las exigencias del trabajo y sus preferencias. En períodos de grabación, prefiere proteínas y vegetales, pero fuera de escenas cumple una dieta más relajada, disfrutando de hamburguesas, papas fritas y cerveza. La actriz admite que no sigue una disciplina estricta, y que su filosofía es mantener un equilibrio entre la rutina y los pequeños placeres, sin culpas.
Este enfoque permite a Robbie conservar su bienestar y autenticidad, demostrando que el cuidado personal no requiere extremos, sino una combinación realista de disciplina, auto aceptación y disfrute de la vida. El ejemplo de la actriz inspira a quienes buscan un estilo de vida saludable y sostenible sin renunciar a los gustos cotidianos.
