El consumo diario de entre 5 y 10 semillas de papaya puede contribuir a la protección y regeneración del hígado, según expertos en salud natural. La semilla, tradicionalmente descartada, contiene compuestos bioactivos como la papaína y la carpainá, enzimas con funciones antioxidantes y antiinflamatorias que ayudan a descomponer proteínas, mejorar la digestión y reducir el estrés oxidativo en el hígado.
Diversos estudios recientes señalan que las semillas de papaya también poseen propiedades antiparasitarias y facilitan la eliminación de toxinas, gracias a su alto contenido de fibra dietética. Esta fibra favorece un tránsito intestinal saludable, proceso clave para la desintoxicación del organismo.
Los especialistas en fitoterapia recomiendan consumir de 5 a 10 semillas de papaya diariamente, preferiblemente en ayunas, masticadas o trituradas y mezcladas con agua o jugo. Esta dosis permite aprovechar sus beneficios sin sobrecargar el sistema digestivo ni causar molestias. Sin embargo, un consumo excesivo puede ocasionar efectos adversos como irritación gastrointestinal o toxicidad renal, por lo que se aconseja seguir ciclos de 7 a 10 días seguidos de periodos de descanso.
Es importante tener precaución, ya que la semilla de papaya no es adecuada para todos. Mujeres embarazadas, personas con úlceras, gastritis severa o enfermedades inflamatorias del aparato digestivo deben evitar su consumo. Por otro lado, quienes toman medicamentos anticoagulantes o diuréticos siempre deben consultar a un médico antes de incorporarla en su dieta.
El sabor amargo y picante de la semilla actúa como un regulador natural del consumo: en cantidades mayores, el cuerpo suele rechazarlas, señalando la necesidad de ajustar la ingesta.
Las enzimas papaína y carpain en la semilla descomponen proteínas y facilitan la eliminación de residuos, mientras sus propiedades antioxidantes ayudan a neutralizar radicales libres. La fibra contribuye a limpiar el tracto intestinal, lo que en conjunto puede aliviar la carga de toxinas en el hígado y potenciar sus funciones metabólicas.
Incorporar semillas de papaya en una dieta equilibrada orientada a la desintoxicación natural puede ser un recurso efectivo para la salud hepática. La clave está en respetar las dosis recomendadas, alternar periodos de consumo y descanso, y estar atento a las señales del cuerpo.
El uso responsable, bajo supervisión y con conocimiento, puede mostrar beneficios significativos en la protección hepática. Siempre se recomienda consultar a un especialista antes de iniciar cualquier tratamiento natural, especialmente en caso de condiciones médicas preexistentes o uso de medicación habitual.
Fuente: <a href='https://www.infobae.com/mexico/2026/02/09/semillas-de-papaya-para-regenerar-el-higado-como-y-en-que-cantidades-debo-comer-este-fruto/'>Infobae</a>
