El té de hojas de higo se presenta como una alternativa natural para regular los niveles de azúcar en sangre y apoyar el control de peso, según información de la Clínica Mayo y el Instituto Nacional de Medicina Complementaria y Alternativa. Esta infusión, utilizada en la medicina tradicional durante siglos, destaca por su perfil nutricional que incluye antioxidantes, fibra y minerales esenciales.
Las hojas del árbol de higo ofrecen beneficios superiores a los del fruto, destacando su accesibilidad para quienes buscan mejorar su salud sin recurrir a productos industrializados. Su contenido en antioxidantes y fibra convierte a esta bebida en un apoyo para personas con diabetes o en riesgo de desarrollarla.
El consumo de té de hojas de higo ayuda a mantener los niveles de glucosa en la sangre estables y fortalece el sistema cardiovascular, según el Instituto Nacional de Medicina Complementaria y Alternativa. La preparación es sencilla y requiere solo dos ingredientes principales.
Se recomienda consumir el té una o dos veces al día, siempre bajo supervisión de un profesional de la salud, especialmente en personas con condiciones médicas o en tratamiento farmacológico.
El potasio contenido en las hojas de higo favorece la disminución de la absorción de azúcar en el organismo, lo cual ayuda a reducir la dependencia de insulina. Además, su alto contenido de fibra favorece el tránsito intestinal, combate el estreñimiento y estabiliza procesos digestivos, minimizando riesgos como la diarrea.
Asimismo, el té aporta minerales como calcio, hierro y manganeso, que ejercen efectos vasodilatadores, ayudando a regular la presión arterial y reducir el riesgo de enfermedades cardiovasculares. La combinación de estos minerales y antioxidantes también contribuye a disminuir los niveles de colesterol y triglicéridos en sangre, reduciendo factores de riesgo asociados a la obesidad y trastornos metabólicos.
La infusión puede complementar una dieta saludable y, según Clínica Mayo, puede ser útil para mantener controlada la presión arterial.
Varios estudios preliminares indican que los flavonoides y polifenoles en las hojas de higo podrían beneficiar la salud de la piel y ayudar en tratamientos para afecciones como eczema, psoriasis y vitiligo, aunque aún se requieren investigaciones concluyentes.
El té de hojas de higo ha sido tradicionalmente utilizado para regular el azúcar en sangre, mejorar el control del peso y fortalecer el sistema cardiovascular, consolidándose como una opción natural en la medicina integrativa.
